暦の上では春ということですが、まだまだ寒い日々が続いていますね。
この時期の継続したトレーニングはなかなか大変ではありますが、☆唯志☆は、なんとか頑張ってる・・・？・・・かな。

まあ、充分ではないですがキープしてます

最近のトレーニング内容を公開ですb(^-^)d

下半身は主にスクワット、レッグランジ、レッグプレスで、引き締まった太ももとキュンときれあがったぷりん～としたお尻つくりに励んでいます。
今はこんな感じです・・・。



うん。何度見ても、我ながらいいお尻です。
着用しているショーツは、新宿プリンより『ペイズリー＆フラワー超浅型ハーフバック』です。
このタイプのビキニの御披露は初めてですね(^_^)・・・光沢感がありツルツル素材、ジャストフィットで履き心地よいですよ。

上半身のトレーニングは主にベンチプレス、腹筋、ラットマシン、ダンベルプレスで、厚い胸板と割れた腹筋作りが中心です。
この写真は、ホテルの部屋でトレーニング前に撮影したものですよ。
トレーニング後だともっと腹筋が割れるのですが・・・



ちょっとポージング！！



それにしてもショーツが女性用っぽくってとってもかわいい感じしません？
素材的にも水着としてもいけそうな感じなので、今度プールで使ってみますね。
期待しててください。



アルバムにも、あと何枚がアップしてるので是非見てくださいね。

美ボディー育成のためには、トレーニングで理想の筋肉をつけることも必要ですが、美しいボディーを御披露するには、肌のケアも大切なので、自分の場合、ときどき温泉＆スパなどで「アカスリ」してもらったりアロママッサージなどをして美肌作りをしてもらってますよ。

出張で都心に行くと、最近はそのようなサービスを全部してくれて最後にはリンパマッサージとかいいながら回春のサービスをしてくれるところもあるんですね。
実は今回の出張も施術うけてきましたよ・・・(*^_^*)
効果出てるかな？

本当に「体もピカピカになるし、リフレッシュもできるし・・・最高ですよ(*^_^*)

あと脇の下や脚、その他の部分の脱毛もマメにやってますよ。もともとそんなに濃くはないですが・・・。
方法は泡脱毛器や５枚刃のシェーバーなどを使ってます。
市販のレーザーとかも使ったことありますよ。
脱毛後は、処理後の専用ローションをたっぷり塗ってます。
これをしないとガサガサになってしまいますからね。

それ以外にも、時々全身にベビーローションを塗ったりして美肌ケアしてますよ。
ちょっとその様子をビデオ撮影してみました・・・・

動画より一コマ



ホントにピカピカ美ボディーですね。
ローションで輝いているボディーを見ていると自分でも興奮してしまいます。

実はYOU TUBEやFC2で動画をアップしたりしてるのですが、
今回は特別に初公開です！！
その他のサイトでアップしているものを紹介します(^-^)
見て驚かないでくださいね。なんと・・・・



「☆唯志☆のペイズリー柄ビキニでオイルタイム」Xtube

海外のサイトなので繋がるかな？
期間限定になるかもしれません。

見られた方是非とも感想をお待ちしております！！