年末年始は、トレーニングはお休みしてましたが、今日から再開しました。久しぶりのトレーニングなので軽めにしておきました。内容は軽いランニングと、４０キロ程度のベンチプレスと、縄跳びなどなどです。
自分は引き締めておきたい身体の部分として、お尻と背中があります。後ろ姿だけでカッコイイと思われたいですね。これは昨年の９月頃に撮影したものです。我ながらけっこいいかんじだなぁ～と思います。気を抜くと皮下脂肪が厚くなって筋肉のカットラインがわかりにくくなるので、上半身の筋トレを週３回はやるようにしています。ちなみに昨日３サイズを測ってみたら、バスト９５ｃｍ。ウエスト７１ｃｍ、ヒップ８６でした。あと身長は１７０ｃｍ、体重は５８ｋｇってところです。こうご期待です。