2014年09月19日
7月末に福岡のリゾートホテルで撮影しました。
トレーニングは週2回、30分程度しかしていませんが、太る体質ではないので体型維持といったところです。トレーニングの内容は、バイク15分程度・肩、胸、背中、腹、お尻中心のウエイトトレ、あとはたまにスイミングです。体が引き締まってくると見せたくなる体になるものです。
トレーニングは週2回、30分程度しかしていませんが、太る体質ではないので体型維持といったところです。トレーニングの内容は、バイク15分程度・肩、胸、背中、腹、お尻中心のウエイトトレ、あとはたまにスイミングです。体が引き締まってくると見せたくなる体になるものです。